焦点日记092

     

焦点日记092

        焦点日记写到90以上这些数字，离100越来越近，似乎感觉也越来越艰难。俗话说得好，“行百里者半九十”。所以，最后的10%占到一半的分量，艰难是不言而喻的。其实从另一个方面来讲，只要每天把这件事情做了，每天把每天的事情做完了、做好了，达到100篇是一件自然而然的事情。我们不去管现在写到第几篇了，也不去管哪一天会写到第100篇，我们只管把今天的这一篇在今天之内写完、写好。要做到这样，每天就得提前干这件事情，越早越好。或者直接先写好一两篇，预存下来，以应急突发情况。这就叫做未雨绸缪啊，哈哈，好办法。

        今天下午和两位老师进行了本周的第2次约练。这次约练情况较为特殊，我既做了来访者，也做了咨询师，而且已和做来访者的老师约好，下一周同一时间继续做咨询约练。

        收获如下：

1. 今天约练在讨论环节，我们三个人彼此都对彼此进行了赞美，大家讨论的挺高兴的。我们彼此都看到了对方身上好的地方。某老师的灵活机智、声音柔和甜美、不急不躁、稳稳当当，某老师的认真聆听、明察秋毫，某老师的层层推进。挺好的。大家晚饭都应该吃的比较香吧。

2. 前30分钟，我作为来访者。因为咨询前语言没有表达的很清楚，使得我在做来访者的时候，发现今天没有什么事情想说，所以和咨询师对话的时候，一直感到不舒服。后30分钟，我做咨询师。这回就感觉舒服多了。主要使用了评量问句，据来访者反馈，效果还挺不错的。

3. 目标需要具体化、谈得再细致些。