喝汤比吃肉更有营养?
2021-02-01 本文已影响0人
独兜曲
喝汤比吃肉更有营养?
不是的。汤里最多的是水,营养物质含量远远比不上肉里的丰富,因为营养物质大部分不溶于水,还保留在肉里,溶于水最多的是脂肪微粒,喝多容易长胖。对于大部分消化吸收正常的人,喝汤真的不如吃肉。
喝汤比吃肉更有营养?
不是的。汤里最多的是水,营养物质含量远远比不上肉里的丰富,因为营养物质大部分不溶于水,还保留在肉里,溶于水最多的是脂肪微粒,喝多容易长胖。对于大部分消化吸收正常的人,喝汤真的不如吃肉。