《睡觉》

受益最大的四个字：为而不争，仅此一条，值了！

人在不顺的时候，很容易成为哲学家，也很容易关注养生，就像是首次出山镇压太平军失利并且因为耿直被江西官场排挤回老家的曾国藩一样，郁闷中，开始习得老庄思想。

这本《睡觉》是我5月从深回广坐冷板凳时突然遇到的书，彼时我正在阅读杨定一的《静坐》、《好睡》等书，开始关注呼吸，顺着这条线打开了这本梁冬的书，看了”导论“与第一章”气不顺“，往下看和呼吸关系不大，兴趣不深，也因为又有了变数，故暂停本书的阅读。

及至十月返深，过往”以不打呼“引以为傲的我，突然睡觉有了呼噜声，虽不是震天响，但也有，我观察到仰睡时了气管内压着的淡淡的痰，于是又捧起这本书，寻找原因与调整的方式。

关于书中的中医理论，我不置可否，一来暂时用不上，二来咱也不是专家，但是这本书的思想，还是在阅读后，有让人拍案叫绝，并指导自己的地方，印象最深、对我最有用，恐怕这辈子都忘不了的，是开头的这么四个字：

为而不争

为不是动词，不是行动，作为的意思，而是一种状态，你就是。

这本书与朗达·拜恩的《秘密》的核心观点有相通之处：你想要的东西，宇宙里早就有啦，你去发出请求，并且相信，然后接收就行啦。

就像小孩子一样，我的记忆里也差不多是这么一个规律，对于最新阅读的感受深刻，来记录几点有用的点：

1、给自己的行为赋予重大的意义，既然人生是一场大梦，就做一个系统的、欢快的梦

2、在物理空间上不断接触牛人，为什么要上清北这样的名校，为什么要师从高人，为什么学生时代老师很重要，都是因为见识到，才会想到，我也行，按照这个逻辑，深圳是值得你来的，这是一个频繁做梦的城市，并且能把梦大概率实现的城市，就看你信不信

3、现在的信息可是发达太多了，可惜，你看现在的小孩子都看得啥玩意儿动画片，你看8090年代的，于是前些天，我又打开了98版的央视大型系列动画片《西游记》，印象深刻的还有《小虎还乡》、《顽皮鼠和大脸猫》、《四驱兄弟》等

4、育儿育己，其实想让娃怎样，不如自己先怎样，他看到了，自然就潜移默化的做到了

5、要睡好是一系列的系统工程，包括温度、光线、声音、味道、安全感等

6、对作者一个行为”每个人的专属场景“印象深刻，我们也要给自己一个锚定的点，安全的点，比如我喝玉米糊糊就很满足。

7、在本书里，还是遇到了很多对我来说新鲜的小玩儿意，比如贴嘴巴的脚步，牛骨髓还有一些让人蠢蠢欲动、躁动的食品中药、比如白噪音的原理，甚至让我今天中午又在QQ音乐里翻到常成的《六字真言》跟着一起发音，我竟然发现第一个音我竟然一口气到不了20秒，也让我对家庭布置有了更多的期待，这周末就去宜家逛一逛。

8、他给自己的空间起名”自在喜舍“，我在看《新选组血风录》的时候很喜欢”道场“两个字，我也得琢磨琢磨自家几个屋子的名称，都是心理暗示呢

9、就是因为自己还没想明白自己到底是什么样的人，要做什么样的事，所以才没办法每天晚上睡觉进行细节化演练，才导致现在没了现金流入，但我知道，想明白，第一桶金就水到渠成了，来吧~

这本书，于我是值得二读的，也愿意尝试重新拆解直播分享。