凡事要记住一个重要的原则，

当遇到困难的事时，心里要有准备。

首先，告诉自己不要害怕。

第二，想想如果这件事处理不好，最坏的结果是什么，然后问自己能不能承担后果。

第三，相信自己，不要偷懒，凡事都有解决的办法，积极寻找解决方案。

解决问题过程中，遇到很大挫折想放弃怎么办？这时候该如何进行自我激励呢？

打一个很简单的比方，这又不是要叫你造原子弹，需要很发达的头脑和高精尖的技术。只要自己的智力，智商正常，就可以把事情做好。

换句话讲，为什么别人能做到，我就为啥就做不到呢？

就像科比说的那样，

“总有人要赢，那为什么不是我呢？”

这种自我激励法很大程度上减轻了心理压力，不那么被坏情绪内耗着，让我们更加冷静地应对困难，腾出更多精力想解决办法。

一个收获：树立信心

按照这个方法去处理事情，一旦成功解决了问题，我们就会更加相信自己，相信自己解决问题的能力。以后再遇到棘手的问题，都不会像之前慌张，而是更有底气地去面对挫折。