生命陪伴心语2018.3.6（6）

生命陪伴心语系统:

（当下）此刻就是我享受爱，体验爱和表达爱的最大机会

（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？

（事后）这是我生命中独一无二的体验，这个体验都有什么好处呢?

心语福苗1.昨晚进行和拍后觉睡得很好，早晨起来上班依然感觉身体困乏，跟自己的这种感觉在一起。忆起过往对身体的透支比较多，很少关照到身体的感受，现在她在用各种方式提醒我好好的关照身体，关照自己。对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！

心语福苗2. 上班时感受到一同事的焦躁和不耐烦。觉察，看见，放下，回归。分清三件事，做到不粘连，不牵绊。感恩活在真相里的生活方式，不内耗，活出自己的状态。

心语福苗3. 经由一个外在的发生，让我看见旧有的一个模式的改变，改变的成分占到90%，还有10%依然有隐忍的部分。感受到内心有些许的不舒服，看到自己的念头，怎么可以这样？有不允许。同时，仿佛看到了曾经的自己，是那样的想当然、自以为是、吹毛求疵。难道老天看到我的不究竟，在不断考验我，提示我需要进一步修练？！感恩这样的一份照见，我心更加明了。

心语福苗4.看到他人的“唯我独尊”，头脑的画面：高高在上；内心的声音：那是你此刻的选择；感觉：平静。如是的结果我选择了敬而远之。

心语福苗5.向同事借书，第二天问及时他惊呼：哎哟。我说没关系的，也不赶紧。结果第二天下午，他参加完培训之后赶回单位把书交给我。很是赞叹！想起一句话，当别人尊重你时，不代表你优秀，而是别人优秀。感恩！

心语福苗6.担心什么、害怕什么，往往就会呈现什么。经由内在的发生再一次看见了它的真实不虚。想起宝华老师说的善护念，好好地保护善念，不为虑枉所惑。安在当下，时时觉察，时时呵护自己的清静心。

生命陪伴心语2018.3.6（6）