路晓飞–第12期拆书训练营–活力源泉–第五次作业

路晓飞–第12期拆书训练营–活力源泉–第五次作业

A1

       上个周末，早上一起床就觉得很冷，有一种会感冒的预感，想着多喝点热水，好好休息一下可能就没事了。不一会儿，朋友打电话过来约着去爬山。想推掉又觉得朋友可能会失望，所以就答应了。结果那天山上风大，感觉又冷又累。不过，还是强撑着陪朋友一起爬山玩了大半天。晚上回家后真的就感冒了。

对A1的反思

一、记录结果

      强撑着不舒服的身体，陪同朋友外出爬山，吹了冷风外加太累，结果感冒了。

二、反思假设

      认为如果拒绝朋友的邀请，会让对方失望和不开心。

三、调整假设

       如果当时直接告诉朋友，自己快要感冒了，需要在家好好休息，等休息好了下次再约。朋友应该也能够理解。自己也不会感冒。

A2

       每天会提前一小时出发去上班，路上大概需要花掉半个多小时，一般都很顺利，没有迟到的情况。可是有一天，因为地铁临时停车的原因，差点儿就迟到了。这样的经历让我反思，要想确保不迟到的话，今后是不是应该再多提前一点时间出门。

一、记录结果

       每天出门去上班，除去乘地铁的时间，我预留的时间太少，总是匆匆忙忙的赶路。有一次偶遇地铁临时停车，我差点儿迟到了。

二、反思假设

      我的假设是上班的路上不会出现突发情况，比如说堵车、或者临时停车的情况。

三、调整假设

      现在看来，应该调整我的假设，才能确保上班不迟到。多留出一些时间来应对路上的突发情况，比如说假设会有堵车或者临时停车的情况。