惬意的周末，放松身心！

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清晨，5点多就醒来了！

告诉自己，多睡一会吧，今天周末，休息要尽可能的充足，

的确，最近睡眠很不充足，

说服自己，很快睡到了6点，在闹钟急促的提醒声中醒来！

打开电脑，洗漱完毕！

1

** 读书**

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开始为期一年的读书活动---第4天！

这的确是一本很好的书！

对于认识自我，认识意识，解决现实生活中方方面面的事情，都有很强的指导意义！
开始阅读第23-27章！

把书中有用的句子摘抄下来，反复思考琢磨，加以运用！

反复运用在生活之中，让生活因每天的读书而一点点的改变，非常之好！

很快，时间到达7点20分

回答重点问题，完成打卡！

完成一件大事，内心非常充实！

2

能量早读

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写作群里，训练营里，早起的朋友们已经开始能量早读！

跟着朋友们读那些有力量，能够提高认知，扩充视野的文字！

这些文字可能并不能一下子对自己和自己的生活有什么大的改变，

但我相信水滴穿石的力量！

我愿意做那一滴水，用执着穿透坚硬的石头！
穿越阻隔在起点和终点之间的以各种方式出现看似复杂的困难！

我愿意在不断解决这些困难中成长，

因为我相信虽然解决它们是不容易的，

但学会解决它们，能够在解决问题的过程中学会思考并掌握解决问题的方法，

同时养成了解决问题的习惯！

而这，恰恰培植出了自己坚韧的性格和内在持续的力量！
美国前总统林肯说：我走的很慢，但我从不后退！

我说，我也与你一样都很慢，但我和你一样，从不后退！哈哈！

这不是僵持不前，而是一直在慢慢前进！

最终，困难被解决，终点终达成！

3

惬意的放松

吃完早饭，短暂休息了一下，陪家人出门玩耍！
大自然永远是我们的家园！
在家呆了整整一周，

总想把自己的视野和心境在户外得到舒展！

今天天气非常好！

天气晴朗，16-33度，4级风！

非常适合在户外，

在树荫下搭起吊床！

躺平！

在半睡与微睡之中切换！

与家人聊聊工作，

聊聊学习，

聊聊心情！

畅想未来！

清风拂面，

惬意至极！

让紧绷的灵魂得到放松，

让疲倦的身体在休闲之中得到些许的休息！

轻风吹过，

小鸟从身边掠过！

蓝蓝的天，

高高的云，

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舒适的树荫下收获一方久违的轻松、惬意！

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工作是上紧的发条，

生活是为发条减压和降温的，

我们都知道工作是为了生活，

学习也是为了生活，

但生活何尝不是为了工作和学习呢，

只要能够让它们之间协调有序！
尽可能地惬意自然，

其实就已经是好的人生状态了！

今天很惬意，抽空在树荫下的长凳上完成今天的日更！

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思考与总结：

001 灵魂与身体。灵魂与身体最好合一，但很难，大多数是灵魂在前面，身体跟在后面，但离得不要太远。

002合理作息。睡眠是一切的开始，好的睡眠是一切的基础，注重睡眠就是在注重一切的质量，所以，合理作息非常重要！

003适当放松。放松自己是为了收获好的状态，躺平是为了不躺时的生活更有能量！所以，适时，以适合自己的方式放松是好的方式和好的选择！

004 陪伴家人。家人是我们最小的微环境，也是我们最为关心人，照顾好Ta们，我们才有更多地时间去做好向外的事！
005 陪伴成长。用心、用爱去关注孩子的成长，关心Ta们内心深处的成长，与Ta们成长可以随时交流的人！

写完了，祝大家周末愉快！