夏天已经来临，你准备好你的“美腿”了嘛

哎，手臂大腿上都是一粒粒的小疙瘩，还怎么能跟阳光愉快地玩游戏呢!?虽说鸡皮肤有的是天生遗传的，但不要伤心，我们仍然可以通过后天补救的呀!今天小小老师就来一发解救鸡皮肤大行动，让你勇敢晒出光滑美肌!

鸡皮肤的中医学名是毛周角化症，是一种角质化异常的疾病。通常长在手臂和腿部的正面或外侧，常常被误以为是粉刺、青春痘或是没洗干净。那具体要怎么祛除呢?MM们一起跟着做起来呗!!!

鸡皮肤是什么??

所谓“鸡皮肤”，学名叫做毛周角化病，也叫做毛发角化病或者毛发苔癣，是一种慢性毛囊角化性皮肤病。它就是我们身上一些大大小小的颗粒，颗粒顶端有一个灰褐色或者灰白色的圆锥状角质栓，这是由浓缩的皮脂分泌物和毛囊上皮细胞聚集在毛发周围形成的，所以可以看到中间有一根细小的白色绒毛可怜地蜷缩着。这些颗粒发生在每个毛囊口，互不融合，持久而散在地成簇分布，形似“鸡皮”外观，“鸡皮肤”因此得名。

虽然鸡皮肤就算你抠了它还是照样长，但是我们还是可以通过一些日常的护理来改善肤质的。

定期祛除角质

想要去除毛囊角化症，首先要溶解角质，所以洗澡时可以使用磨砂膏，丝瓜布，去角质刷等，但是千万不能过度使用哦!过度使用可能伤害我们的角质层，使得角质层受损，皮肤就更加脆弱了。

涂身体乳液

比去角质更重要的是毛囊角化症一定要使用身体乳液保养。鸡皮肤是很特殊的一种皮肤，既缺水又缺油，用一般的身体乳效果不怎么好，一定要用特别滋润的身体乳才能达到毛囊角化症补水护肤的效果。

AC15桃花蜜身体乳RMB158/300g

推荐理由：这是一款含有桃花精粹的身体乳，能溶解角质，帮助鸡皮肤表层和内部的老废角质。然而它本身是一款身体乳，对滋润皮肤有很好效果，角质素跟身体乳的巧妙搭配真是治疗鸡皮肤的专用利器。

涂水杨酸（温馨提示：有效果，但需慎用；水杨酸属于强效消炎药物，只适用于脚后跟。）

做好了鸡皮肤的日常保养工作，接下来就是毛囊角化症的治疗的。对于特别严重的鸡皮肤，一般会使用含水杨酸的产品来治疗。水杨酸本身为脂溶性，刚好可以沿着毛囊开口，顺着皮肤油脂到达角化部位，进而溶解角质，达到改善鸡皮肤的效果。

用温水洗澡

有鸡皮肤的MM洗澡时不能用太烫的水温，即使在冬天也一样，水温一般保持在40度即可，因为热水容易带走皮肤表面的油脂，这对缺水缺油的鸡皮肤无疑是雪上加霜的事。建议有鸡皮肤的MM在冬天无需每天洗澡，2-3天一次即可。

做好防晒措施

有鸡皮肤症状的MM们平时出去逛街时就更要记得做好防晒了，紫外线会对皮肤造成严重的曝晒，导致的黑色素沉淀，要尽量避免阳光对皮肤的直接接触。

多吃富含维生素A食物

对于鸡皮肤的MM来说，多吃含有维生素A的食物是很有帮助的，含有丰富维生素A的食物有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜、动物肝脏、奶及奶制品和禽蛋类，另外直接服用天然维生素A会吸收更快更方便哦!

类胡萝卜素，天然VC能有效修复人体的各种粘膜，保护好身体的第一道防线，针叶樱桃，VC之王，让皮肤白里透红，内含维生素P,防止VC被氧化而受到破坏，提高粘膜自我保护力，预防问题。多种营养素片，富含多种卫生区和营养素，可以更好的促进粘膜的修复速度，并在粘膜修复后，提高体抗力。