负面情绪是可控的

“负面情绪是可控的，因为决定负面情绪的，是心理对现实情况的接受度，而不是现实情况本身”

双子座的复杂，我是个时而无比乐观，时而又会顾影自怜的人

从小就是个会看眼色，怕别人不舒服，会小心翼翼的人

就免不了总会陷入自我怀疑，自我封闭中

我深知自己的不足，随着年纪渐长，我也在有意识调整自己的心态

最近阅读《如何控制负面情绪》让我重新思考自己的处事方式及自我情绪管控

情绪是真的会影响我们的健康，有些疾病是由我们日常的情绪所引发的，控制好自己的情绪是对自己，也是对他人的帮助，试试努力做情绪的主人——

态度平和，思想冷静，心情愉悦