非暴力沟通的运用

【正文】非暴力沟通提醒我们专注于彼此的观察、感受、需要和请求。它鼓励倾听，培育尊重与爱，使我们情谊相通，乐于互助。

【1】事件背后的爱的礼物

今天中午做午饭时，切土豆，不小心把手给切到了，当时小黎老师在楼下拿快递，李老师，当看到我被切伤时，有一些担心，赶紧给小黎老师打电话，无奈电话没有接通，过了没多久，李老师马上就说，要不我下去帮买你棉签还有止血贴之类的。我当时心里一股暖流留到了心里。刚好小黎老师也回来了，李老师也陪我去了一趟药店。

【2】对于这个过程的观察体验

李老师陪我来到了南北药行，药行老板也特别热心，看到我的伤口，马上放下她的包包，让我坐下来，迅速帮我处理伤口，这个时候李老师说：“张老师，你现在情绪如何？”哇，我当时，震撼了，我们把我们学的情绪课程学以致用了，我们无时无刻都有情绪，但并不是每个人都能了解到，需要时刻觉察并体验的。我们那会活学活用了。

我立刻就觉察内在的心情状态，我回答到：“我有一些紧张，也有点怕疼，当你询问我情绪时，我还有点感动，但同时我还有一份愧疚，我说，如果你害怕的话，你要不要在外面等我，我担心会造成你的恐惧。”李老师当下就把手扶住我的肩膀，并说：“不用，没事”。

我也询问到，那你现在感受如何？李老师很淡然回答到：“还好！也有一点担心你。”

回到家里，小黎老师，也分享到了，她对我一份担心，当我们离开之后，她也放心了，安然继续做午餐。我们三个人在吃午饭过程中互相分享了这件事情触发我们的感受是什么？我们每个人都分享了当下发生这件事，我们的心流历程。

最后我们透过这个事件也总结了，害怕担心背后触发了我们有效的行为是，家里面我们要备用一些，常用医药品，比如：止血贴，纱布，碘酒，医用棉签等。

这个事情让我感受爱与温暖，我们在用爱的沟通语言进行疗愈，而非暴力沟通的另一个名字就是爱的语言。

这次爱的语言让我们情意想通，乐于互助。

谢谢李老师还有小黎老师，我爱你们，感恩遇见，感恩一起成长一起互助。