小结

今日站桩到60分钟。

有些反应是到一定时间才发生的。

背烘热，小腹胀气。轻摇。

从2018年暑假，至今1年半。看起来没有太明显的效果。但如果不站，也不知今日是如何的。

力气长，换季病少了，手脚变暖，还有性格上的一些变化，心气足了，人自然胆大开朗些。