主题：孩子大四面临考研，但一考试就紧张、焦虑，该如何引导？
2020-09-04 本文已影响0人
忻纯
问题：杨老师您好！我孩子大四了，年底准备考研，六级英语考480已通过，想再考一次挑战550，还报了一个网络工程师，诸多考试，可能有点儿压力，但他又说也没感觉有压力，就是感觉学习有时不能专注，还有点儿怕失败，因为高考时没发挥好，一到考试或查成绩时心情就很紧张，焦虑，身感不适。杨老师，你说我该怎么引导他才好？[抱拳][抱拳][抱拳]
一、考试的错误认知：孩子认为考砸了，否定了他的尊严和价值，同时也意味着无意义感，同时加上家长的功利目的，
二、正确的认识考试动机：1检查，找到问题 ，正确面对，2考试是生活的一部分3考试是成长指南针，让你越来越好；
三、如何面对：1端正考试动机2舒缓压力，运动及听音乐3想拥有什么，先感谢什么，感恩考试，让自己找到问题，3唤醒自己的热情4做无可救药的利导思维者，感恩杨老师的精彩解读[玫瑰][玫瑰]
