婚礼之后，爱情发生了什么变化--亲密关系工作坊Demo1

一、工作坊简介及自我介绍

工作坊简介

学习者们

二、主题阅读：

婚礼之后，爱情发生了什么变化（分享人：意为安）

1.片段阅读：

1 2

（原文太长，只能先放一部分啦）

2.讲解引导：

每个人感受爱的语言都不同，分为五种，分别是肯定的言辞，服务的行动，精心的时刻，接受礼物，身体接触。很少有一对夫妻有相同的爱的语言，但为什么婚前不会发现，婚后却越来越明显呢？（自己可以思考一下）

3.问题讨论--填空题：

你觉得只要（  ），离婚率就会下降。

学习者分享：

a. 思想达到同一水平高度（三观一致）

b.不结婚就没有离婚

c.平等宽容

d.顾念彼此，尊重彼此的需要

e.提高改善亲密关系的意识

三、关系地图：

如果你们方向不明确，将如何到达目的地呢？(分享人：恩妈)

关系地图

1、写下五件可以造就美好夫妻关系的事情

例子:

妻子:周末好好 做几个喜欢吃的菜，旅行，看电影，一起打一个游戏，身体不舒服时的体贴；

丈夫：早晚拥抱，收拾房间，精心准备的礼物，赞扬对方5个优点，xxoo

2、和对方讨论你写下的事情。有没有哪一件是你觉得不重要但对对方很重要？

打游戏的时候，我有事需要他帮忙，让他暂停一下我觉得没什么，但他觉得特别重要，关键时刻决不能暂停。

3、讨论的过程中哪件事情让你印象深刻（有“哇”的感觉）？

吃桂圆这件事居然对他这么重要。一年四季都要吃，每次买的桂圆有细微的口感差别都吃得出来，还告诉我有多么多么好吃。我总是不屑一顾的想有什么好吃的？！现在想想他喜欢吃桂圆应该跟我喜欢吃苹果是一样的，不同的品种，形状，花纹，不同季节不同保鲜方式，我都能看出来吃出来。一年四季都离不开。

4、爱的五种语言测试（想了解详情可以优质家庭成长计划联系，或者在本文下方给我留言）

测试题

5.你写的五件事和爱的语言测试结果有什么联系？

以1中写五件事的夫妻为例，他们的测试结果是这样：

测试结果

看出联系了吗？有想法可以在评论区留言哦！

四、CHC流程（引导者：意为安）

志愿者分享：女生开车的时候有点疲惫，又遇上有几个急刹，男生会在旁边指点，并不停的追问：你是不是有情绪？结果爆发一场战争。

1.情景再现：现场角色扮演

2.扮演者的感受：女方：心烦；男方：不知所措，绝望；

3.旁观者的感受：

4.遇到这种情景有什么办法避免争吵？（建议众筹）。

a、积极的暂停

b、认同对方的话

c、以暴制暴

d、承认自己的情绪并说明

e、讲个笑话化解（男方）

f、怼他（假如对方还没驾照）

5.志愿者愿意选择哪个方法做下实验？

承认自己的情绪并向对方说明

6.使用新方法进行演练。

五、学习者感想收获：

感想1 感想2 感想3 感想4

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意为安老师金句：

如果你们还没吵过架就结婚，是一件很危险的事。

表达情绪不是示弱，而是强者的武器。

推荐书籍：

《男人来自火星，女人来自金星》《脆弱的力量》《爱的五种语言》

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下期活动预告：

9.12日亲子关系工作坊第二次活动

9.26日亲密关系工作坊第二次活动

时间：19:00-21:00

地点：重庆渝中区嘉滨路242号远见中心23楼公益创咖

报名请关注我们的互动吧主页：www.hdb.com/timeline/tyx7au.html

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