思维导图 | 你的胡思乱想可能阻碍了你元气满满！

你有没有在看过一部好片子之后感叹，这演员怎么这么会演！这编剧怎么这么会写！

如果你发出过这样的感叹，我想和你说：如果你想，你可能比他们能演，你可能比他们会写！

不相信吗？听我说说。

你每天其实会产生大量的内心戏，大脑里有无数次胡思乱想，你把这些写出来，一定无比精彩！

孩子在房间静悄悄，没有动静的时候，你会怎么样？

一定开始想了：他肯定没好好学习，他肯定玩手机呢，他肯定……

想着想着，就开始悄没声息的走到孩子房间外瞧上一眼……

不管结果是什么，这一幕，不惊心动魄吗？！哈哈

老公晚上回来晚了，打电话不接，你又开始导了：

这家伙指定又出去鬼混了，这家伙不知道又背着我干什么去了，这家伙……

然后等老公回来，还没拖鞋呢，劈头盖脸就是一通……

好啦，我不写了，搞得我很有经验一样，哈哈，其实这些都是我经手做过的案例。

我曾经也有过这样大量的胡思乱想，搞得自己身心疲惫。所以我投入学习，爱上跳舞，大量阅读，安静画图，现在的我收获到了和谐的关系，稳定的情绪，还有事业的突破，价值的实现！

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好啦，拉回来，说了这么多，我想表达的是，人人都是一个很好的编剧，每天都在编写者各种宫斗剧。为什么人会有这样的机制呢？因为这些胡思乱想，有时候是可以保障你人身安全的，让你可以提前预判一些可能性，然后做好准备。

可是过于频繁和莫须有的胡思乱想，就会让你精力耗尽，身心俱疲，无法正常且理性的面对和应对生活中的种种问题。

这就是现在比较热的一个词，叫做【精神内耗】！

如果耗的过度，你就不可能元气满满，自然就不能轻松、阳光、自信、积极去做事啦！