2021-09-13

今天开始轻断食，很久没有彻底按计划进行的成功感了，这次一定要能坚持一个月，每个晚上都会有控制的痛苦，第二天早上就能享受到成功的喜悦，为了那个快乐的时刻，一个要挺过去。

要怎么样养成吃之前一定先记录热量的习惯。记录的时候就能知道是否超标。到了晚上总有一个吃的声音说，明天再开始控制，或者说就尝一口，昨天晚上回娘家，就那么多吃了一碗，就超了。

疫情又严重了，临近的莆田市成了高风险地区。中秋活动我做的那些准备都已经万无一失了，我可真不想取消。当然，取消我会轻䡆很多。今天早上要下去跟老板商量下。

昨天一天相当于都没有做事。叫了维修电视的，一名面试的。，其他时间就跟金玉和花姐聊天。蔡姐也来聊了一会。实在是腰也酸得不行，今天也还是有些提不起劲。