立冬后感觉更冷了

今天出门穿的羽绒服，乘坐公交车时候头好晕，尤其戴上口罩看手机的时候，呼吸困难了。晕车了。

可能早上只吃了一个鸡蛋，没有吃够早餐。下车后走到包子店立刻买了一个酱肉包吃。然后觉得胃就舒服了。

风一吹就觉得冷。现在穿包着屁股的羽绒服，估计要不了半个月我要穿长款羽绒服了。

今天腰也疼了。前年年末腰椎病复发后，腰就不那么好了。

我的腰保暖很重要。好好呵护它吧！