今日晚间感受

我感受到自己那种忙的感觉了，有点必须按照我计划的完成才能接受不然就对孩子发脾气了，不允许这个不允许那个了，我没有保持自己的平稳，我又要被别人代跑了，我要觉知到自己，被别人代跑的那种节奏不适合我，那样我只是会紧张焦虑反而达到的是负面情绪，我也看到了我自己啥都想做好，啥都想要，不允许自己放松，不允许自己不正经，不允许自己搞娱乐放松。让自己紧绷着不能放松一放松觉得浪费了生命。我看到了我另一个自己