《最初和最终的自由》摘录（1）

      真相无法靠别人给你。你必须自己去发现它。

      与人交流，即使是很熟的朋友，也相当困难。相同的措辞，对你我可能有着不同的意义。

      倾听是有艺术的。要真能倾听，必须舍弃或放下所有偏见、预设和日常活动。当你的心处于接纳的状态，就能轻松了解事物；当你真心关注事物时，你就是在倾听。

      在这个躁动不安的世界，每个人都试图寻找某种安宁、某种幸福、一个避难所。

      幸福是个派生物，它是别的东西的副产品。

      知识会带来快乐，经验会带来快乐，那快乐是一种明天之前不会消逝的满足。

      随着我们对自身的思想、反应和情感的错综复杂越来越警觉，警觉力也就越来越强，不仅对自己的觉察力增强，而且对关系中的他人的觉察力也越来越强。

      认识自己，是在行动中也就是在关系中探究自己。

      你越了解自己，就会看得越清晰。认识自己是没有终点的——你不会得到一个成果，你不会得出一个结论。那是一条无尽的长河，随着你去探究它，探究得越来越深，你就会找到平静。

      只有当心平静中，在那寂静中，真相才能出现。只有那时，才可能有极度的喜悦，才可能有创造性的活动。

      观念总是滋生敌对、困惑和冲突。

      你内在的状态投射到外部，投射到世界；你的实际状态，你的思考感觉方式，你在日常生活中的所作所为，这一切投射到外部，构成了世界。

      我们内在的痛苦、困惑、混乱，如果一切经过投射，就变成了世界，变成了社会，因为社会就是我和你的关系，就是我和他人的关系——社会是我们的关系的产物。

      愚蠢就是错误地重视那些由头脑或手工制造的东西。

      要了解世界，必须了解我们自己。世界不是独立于我们存在的；我们就是世界，而我们的问题就是世界的问题。