如何得到心灵的解脱

认识自己，做真实的自己。

肯定自己，不因任何人的评判否定自己。

敞开心胸，暴露自己，迎接别人来了解自己。

懂得先付出，多做事，少评判。

多考虑别人说话背后的隐藏情绪，而不是被表面的愤怒所伤害。

在自身强大的同时，帮助他人，共同获得心灵的解脱。