情绪管理

夜已深，你今天过得怎样呢？有什么开心的事值得回味，有什么不开心的事想要分享？2020年1月8号，我的情绪指数是3（情绪指数从1到10），你今天的情绪指数又是几呢？欢迎留言。

成长永远是一个领受的过程。这两天我看了一部“现实版”的狗血电视剧，每每想起还心跳加速。

我们总要经历爬坡，转弯乃至跌落，总要学会用未经人事的白纸去记录这一路成长的秘密。“成长”这个词，其实更属于那些跌跌撞撞的年轻人。

朋友，你不开心时会做什么？发呆，昏睡，不吃饭，或者暴食，喝酒发疯，又或者跑步，健身，又或者一个人去到一个陌生美丽一直想去而没时间去的城市……

我不开心或者开心都会做我喜欢的事，比如今日跑步16公里，静静地看完一本书，或者去健身房，不然就是一个人去喝咖啡，在咖啡厅坐下来看一天的书，累了就回家。

朋友，我们都应该对自己温柔一点，耐心一点，坦诚一点，顽皮一点，勇敢一点，再勇敢一点……