读书&听节目&持续学习

今天早上跑了8公里，上午回家研究了短视频怎么拍，睡了一觉后，自己打算录一条口播视频，一直没有录制的特别理想，孩子就放学回家了

希望明天可以录的高效一点儿

早上一边跑步一边听《好好活，是一门技术》，明天上午整理下听到的内容，写到公众号吧

我感觉自己脑子非常不好使，记忆力丧失了一样

安慰自己，没关系，记住的都是该记住的，忘记的都是该忘记的

下午送糖糖去学英语，因为视频没有剪好，感觉整个人都非常焦躁

我这个动手能力真的太差劲了，一个2分钟的视频翻来覆去剪了2个小时

开始做自媒体也感觉到自媒体真是挺难的，今天听朴素之道推荐《李诞脱口秀手册》明天认真阅读下这本书，今天就早点儿睡觉吧