2018-8-17晨间日记

今天是什么日子

起床：6.00

就寝：10.30

天气：晴朗

心情：平和

纪念日：七月七日

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：
改进：

习惯养成：晨起走路，瑜伽拉伸

写日志，争取每日一篇

周目标·完成进度

学习·信息·阅读

健康·饮食·锻炼

每餐八分饱

人际·家人·朋友

工作·思考

最美好的三件事

1.感恩祖国繁荣富强，护佑我们健康平安

2.感恩心理小组的亲们，我们之间的有益交流促使我进步

3.感恩女儿老公，给我亲情滋养

思考·创意·未来

昨天早上起床的时候，一直淅淅沥沥的小雨️收住了吟唱，跑回家吃早餐了。我趁着雨歇的功夫出去走路半小时。

回来后想给女儿烙饼吃。

说干就干，打开音乐，开始做饭。此时，窗外的小雨点滴滴答答，落在树叶上，树叶“刷刷刷”的摇摆着轻舞飞扬，落在窗台上丁丁当当，滴滴答答的心里都要柔出一汪清泉来。我揉着面团，心里悠然有了幸福的赶脚。一点一点的漫上心底，二尖瓣，主动脉弓，充盈在心的每一个细胞。轻盈的满足感让我动作麻利。

不管世事纷扰，内心的宁静多么多么难得。我存在着，当我内心平静的时候我能感觉到自己的存在，我在运动，我在为孩子准备早餐，我在听音乐，我在打扫卫生，我清清楚楚的知道。不需要多么伟大的意义和目标，就是这么平凡的存在着，活着。

活着的美妙。