如何滋养自己

再次听了小花老师的滋养自己的课。要照顾好自己的生理、心理、还要有自己的圈子；读读书、打打卡、学些新玩意儿等。

她说对身体的滋养，她是通过运动，还有吃些有益的营养品来得到保障。

对心理的滋养，她一直在学习心理学以及相关东西。会很好地调节自己的心情。同时用所学知识去指引他人。

她说自己现在开始学琴了。奔五的人了，像个孩子一样在学习，感觉自己还很年轻。

她还会给自己打卡，根据需要给自己设置打卡，不同时期有具体不同的打卡内容。好自律!

一天天像打了鸡血似的做事，那晚做完我们的这个直播，已经9:30了，她又马上接着去参加一个线上会议。

小花老师，一个在国外陪读的全职妈妈，过起了别样精彩的生活。

佩服这样在哪都能自由生长且蓬勃的生命。

回到自己身上，发现生理上还是没有照顾得很好，主要是没吃好；心理上会进行自我调适了；也有自己的圈子。

读书做得不是很好，有待加强；购买的课要好好学习来了；运动打卡坚持中；新玩意儿，就说学开车吧，要执行起来了。

嗯，我已经在做了。开始了，一切都在路上!