居然瘦了

星期二晚  健身房76  家75.65。

今晚在健身房，有氧健身操教练遇见我说:“你瘦了啊!”我说:“可是体重并没有轻。”教练说:“你的脸瘦了。”

我上体重泵称称，体重没什么变化。

回到家洗洗衣服，天气热了，把穿不着的厚衣服全部过一遍水，干了放起来。再找出来现在能穿的薄衣服。

突然看到箱底的一件牛仔裙和小褂儿。这可是压在箱底十来年的衣服当时非常钟情买了下来，可穿了两年，体重增加，体形变化，再也穿不上了，就一直压在箱底。

我想起教练的话，心血来潮，试一试吧，看看能穿上不。不是不要紧，一是吓一跳——居然能穿上了，肚子那里也不显鼓!

天呐，我居然瘦了下来!虽然体重并没有减轻，可是游泳让我的体形发生了变化。其实到今天为止我才游泳33次，而且不能每天都去，一星期大概4~5次，游了两个月。就这，就见效果了。好神奇!

我再试试其他裤子，其他原来穿不上的裤子，发现都能穿了。再试试原来穿在身上胳膊很紧的上衣，松了!我太高兴了，太兴奋了，不觉跳起了舞。

多少年来，我一直嚷嚷着减肥，可从来没有实现过。没想到，这次居然实现了。

这次愿望的实现，要归功于游泳。从年后正月十五开始，我一有空就去游泳，一周基本上能游四五次。从蛙泳，仰泳，到现在正在练习的自由泳，逐渐进步着。一开始，上臂臂弯肌肉还酸疼呢，现在好了。

蛙泳，仰泳很好学，练习几次就会了。可是自由泳，练了十几次也不上道儿，力量总是跟不上。于是我觉得提高体能最重要。最近几周，我又加强了有氧体操，一周上一两次 ，以便增加体能。

没想到，短短两个月，居然起到了这么明显的效果。我一下子有了兴致。准备以后配合饮食，要节食。跳操后不吃饭。如果怕饿，跳操前吃。

今天游泳后，到家吃了晚饭，停了半个小时又去跳操，结果肚子里就不舒服。以后宁愿饿点儿，也不这样了，否则难受，还不如饿着舒服呢。