拒绝了那些吹来的风

你所担心的事情96%不会发生

30秒的拥抱就可以缓解三分之一的压力

每周锻炼2次以上因病死亡的概率减少23%

每天读书6分钟就能减轻68%的压力

运动20分钟就能提高20%的记忆力

打吨18分钟就能抵得上3个小时的睡眠

我的意思：你要好好爱自己。