寜/宁（370-1817）｜硬笔练习书圣王羲之的基础行书《圣教序

学习书圣王羲之行书的最佳入门途径就是学习和练习《圣教序》，练字最忌盲目通篇练习，逐个敲定每个字才是正途，看着慢、其实快。

几种常见形态比较

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《圣教序》的特色

• 寜写的非常俊美和险绝，下方“四”和丁，通过恰当的斜式，让全字充满的灵性和活力。

开心指数

• 欣赏指数：★★★★★

• 易写指数：★★★☆☆

• 实用指数：★★☆☆☆

行楷的结构特征

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形体（整体视野）

• 上下视角——天覆上盖：宀在书法中被成为天覆者结构，就是像天一样覆盖下方的部首。

• 左右视角——首点居正：起笔点的位置，决定全字的位置，后面所有笔画围绕着点的位置书写。

结构（细节观察）

• 等距——横档等距：需要一定的楷书基础，行书不苛求等距，如果有楷书的基础，大体可以写得更匀称而规整。

姿态（文化特色）

• 斜与正——上斜下正：虽然宀是斜式，但是通过心校正后，上方整体是正的，下方“四”和丁的斜，让全字充满“行”的味道。

从形体，结构，姿态三个方面去分析一个字的系列文案——“灵飞经中的简体字”。

每周单元练习目标

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第五十三周练习目标：
太子太傅尚书左仆射燕国公
于志宁

（第1803——第1817字，共15字）其中第一次出现，讲解的新字共9个：傅，尚，左，僕，射，燕，公，于，寕。

总目录：硬笔临习《圣教序》。

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每日练习字帖

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这是硬笔临习《圣教序》的第370天，也是圣教序1904字中的第1817字——寜。

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