9/28 10分钟冥想 - 幸福本在心中住，人人偏向心外求。

11:08 ~ 11:18

静坐、冥想 我之前偶尔有做过尝试。

今天冥想的时候，尝试采用腹式深呼吸来进入状态，首先映入眼前的是有关工作的一些文字。

孩他妈在教孩子一些英语ABC，和小孩聊天对话。我的注意力被转移几次。

眼前一片灰暗，鼻子痒痒，几次用手挠了挠。

再往后不断的观察呼吸，眼前有复现金色盘旋的字，自下而上，满心的欢喜。

估摸时间应该到了，GAME OVER。

以下来自搜狗搜索

佛在灵山莫远求，灵山只在汝心头，人人有个灵山塔，好向灵山塔下修。

幸福本在心中住，人人偏向心外求。

GAME OVER。