9/28 10分钟冥想 - 幸福本在心中住,人人偏向心外求。
2018-06-05 本文已影响81人
未名轩
11:08 ~ 11:18
静坐、冥想 我之前偶尔有做过尝试。
今天冥想的时候,尝试采用腹式深呼吸来进入状态,首先映入眼前的是有关工作的一些文字。
孩他妈在教孩子一些英语ABC,和小孩聊天对话。我的注意力被转移几次。
眼前一片灰暗,鼻子痒痒,几次用手挠了挠。
再往后不断的观察呼吸,眼前有复现金色盘旋的字,自下而上,满心的欢喜。
估摸时间应该到了,GAME OVER。
以下来自搜狗搜索
佛在灵山莫远求,灵山只在汝心头,人人有个灵山塔,好向灵山塔下修。
幸福本在心中住,人人偏向心外求。
GAME OVER。