懂得节制

        内在丰盈  外在惊艳

年已经过完，但这个年留下的痕迹还没有消失。过完年，身边几乎没有不长胖的。年后相见，朋友们的问候大多是：你怎么也长胖了？天气马上就要暖和了，朋友撩起衣服，年前刚下去的救生圈又回来了，真应了那句话：这年头，唯有脂肪对自己不离不弃啊！

懂得节制

节制  是幸福感的朋友

        人自身的节制还是要有的，有了之后，你会发现有另外一种风景。节制，是明知道有些事可以做，但为了更好的自己，会选择不做。

        有人总说“及时行乐”，但不知节制地享乐，暗中都已被命运标好了价格。幸福感，绝不是不知节制地吃出来、睡出来、挥霍出来的，而是击败自己的贪婪、放纵、懒惰，打破自己的底层欲念，而选择更高层的生活。

懂得节制

挥霍  是痛苦的根源

        用物质去缓解压力和悲伤，只会引发更多的压力和悲伤。而直视问题，过有节制的生活，才是幸福的基础。不要透支生活，记得在今天享乐之余，给未来留有余地。

能控制当下的人  才能控制未来

        不知节制地浪费时间，表面看只是拖延，人内在的焦虑却会与日俱增，我们会失去人生的掌控感，以及害怕未来的不确定性。

自律，是撬动生活的杠杆。

懂得节制

        真正的自爱，是建立在自我肯定之上的，而自我肯定通常发生在翻越人生高峰的每一次努力的当下。可是，每一个当下，都有懈怠、懒惰、贪婪在拦着我们，与其说是在翻越高峰，不如说是在日常的每一天，打醒那个沉溺于当下的自己。

        挥霍，只能用暂时的快乐换取更绵长的后悔，只有适度和节制，才能让我们真正安于当下，不惧未来。

懂得节制

节制之后，又是另一个春天！