168断食第31天 2023-01-19 本文已影响0人 老九斗 今天称体重,60.7,长了0.3kg。体重看来停止下降了。这个体重我想维持于此。明天开始,改为12/12。早、晚两顿。中午不吃。每周六尝试在少一顿早餐,尝试24小时断食。