我的2020跑步轨迹10.7

本周一次跑步10km，可能是今年最后一次户外跑，看下周的天气情况吧~~

前两天回老家了一趟，就开始计划这次跑步。气温还比较温和，中午无风穿个薄外套就可以了。跑步这天傍晚下楼吃放，就一直关注着温度和风。按照计划热身后出发，路灯下静悄悄的，稍微有点凉，所以穿了全套的运动服，换了双厚一点的鞋子，保暖刚刚好，但也到来了更多负重，不能发挥最佳状态也很正常。

其实这几天也有犹豫，因为左脚疼，还没有完全恢复，开始跑了还没底呢，是跑10km还是8km。后面几圈确实影响左脚的发力，有磨到脚。

最后还在可控范围跑完了，中间遇到三个大哥，其实比我大挺多的了，步伐轻盈，节奏也很好。跟着他们跑了会儿，中间还问我跑了几圈了，语气平和，一点都没喘，状态特好，一看就是常年锻炼的结果，没准还是哪个跑团的呢~

下周天气允许，脚没事就再跑，尽量保持状态，为下一个目标做准备。