怎么做到每天赞能量刚刚好的？

我也习惯每天晚上10点的时候休息，赞能量就点到了50。

这是怎么做到每天赞能量刚好用光的？(•‾̑⌣‾̑•)✧˖

我关注的这几个人，然后有几个陌生人再给回点一下赞，赞能量正好用完。