自律

        感恩梧桐老师每天的主题，让我们不断地反思自己，反思自己的认知，反思自己的行动，反思自己的突破，反思自己的奋斗，反思自己的笃定，反思那个真我，今天又让我们反思，是否做到了自律？

        我是一个自律的人吗？说来真的感到很惭愧，从小到大，喜欢熬夜，有时是熬夜去写作业，有时是熬夜看书，有时是偷看电视，有时是不知道干些什么。从小到大也喜欢吃肉,也从没认为肉有什么不好。

        种种的坏习惯，造就了一个不健康的贪玩的我，总是想做什么就做什么，缺乏自律，在时间老人面前也是这样，因此往往错过了很多重要的东西。

        唯一让我感觉到自己自律的是，自己吃159方便杂粮粥成功做到七天换食，怎么说呢？这七天对人真是一种考验，不自律的人，贪吃的人，欲望过多的人，总之很多人都会败下阵来，在七天换食中间乱吃，这对身体的伤害是非常大的。很庆幸，我做到了，并且在刚吃159的时候，成功做到了连续三个月，每月一次的七天换食，让我从140斤减到110斤，并且好多的亚健康不药而愈，让我真正的认识到，原来身材也需要自律，健康也需要自律。

        接着我开始观察身边的人，积极的，乐观的，向上的，自律的人，身材都是挺好的！

        每个人的人生都是自己做主，想要一个健康的身体，成功的事业，都要先从自律做起！自律，不一定成功，但成功的人，一定是一步一步的自律走过来的！