用心沟通

刘琳坚持第1270天分享(2020/10/17）

        用心沟通，用心倾听。

        沟通要源于真心。每当孩子跟父母说话时，父母应尽可能放下手头上的事情，全神贯注地听孩子说话，这能让孩子觉得父母很在意听他说话，孩子感到受到尊重和鼓励，会很愿意说出自己心里的感受。

        另外我们不要带着标准答案与孩子讨论，因为人都不喜欢被说服。

        沟通时，家长应该把80%的时间用于倾听孩子的诉说，20%的时间用于说教。但很多家长并未意识到这一点，与孩子沟通时总是在说教，却不给孩子表达的机会。特别是当孩子在某一个问题上为自己辩解时，家长有时候还会以翅膀长硬了为理由，堵住了孩子说话的机会，而这样的交流，实际上是家长给自己设置了与孩子沟通的障碍。

        如果我们想要了解孩子的想法与感受。就应当多让孩子说，即便是孩子真的犯了错误，父母也要静下心来，用接纳的态度，站在孩子的立场让他倾诉，并且一定要认真的倾听，这样我们才能真正了解他的心理感受，这个过程就是孩子发泄情绪的过程。所以千万不要随意加插自己的意见与批评，千万不要打断孩子的说话，等到孩子心中的感受得以抒发后，烦恼自然就会消失一半。

        哪怕是孩子犯了什么错，或者在外遭受了什么挫折（比如在全班同学面前摔了一跤，或因为上课分神被老师扔了一个粉笔头）,当孩子回家后带着情绪说话时，那是孩子在宣泄自己的情绪。这时家长要善于做最好的听众，去理解与支持孩子。

        可以先用语言来肯定他，比如说“我知道你不是故意的”，“我知道你是不小心的”……如果孩子刚开始说：“我恨死某某老师了。”这时家长马上说：“怎么可以恨老师呢？肯定是你不对……”这样孩子就不会再说下去了，这就中断了沟通，家长的行为就不是建设性沟通，而是破坏性沟通。正确的做法是等他说完、发泄完后，再引导他。

        这样做不但可增进亲子沟通的感情，也可以让孩子明白，当遇到任何烦恼时，回到家里都会得到父母的体谅和支持。这会增加孩子的安全感，而且孩子也更愿意在这种安全感中多与父母交谈和沟通，把自己的所感所想都倾诉给父母。

        那么这个时候我们就可以对孩子有更多的了解，我们跟孩子的关系和沟通方式，才能朝着一个良性的方向发展。