2021-08-10 一点新认知
2021-08-10 本文已影响0人
寒风老猫2015
今天对生命又有了更加深刻的理解。去医院看望病人,两天没见,居然在医院里,也能越来越虚弱。实在忍不住跟朋友吐槽:这要在国内,家属肯定都要闹起来了。最后发出一场感叹:人生不易,各自保重吧。
回家的路上,遇到最猛烈的一阵暴风骤雨。很久没有经历过这样的场景。雨就象从天下倒下来,雨刷打到最大,都看不清楚前面的路。坐在车里,听着四面八方的雨声,然后特别的平静。似乎世界被大雨隔开了。我们坐在车里,听着音乐,谁都没有说话。大巨大的雨滴砸在车上的声音里,音乐有些似有似无的。这一刻,没有过去,没有未来,只有现在。哪怕我没有开车,也会聚焦在当下,关注于前方那看不清楚,却又不得不去全神贯注的路。
这个时候,没有担心,因为全身心地盯着路面;没有恐惧,因为全身心关注前方;没有犹豫,因为前后都有车,前进是唯一的选择;没有怀疑,真的是没有想到那些;也没有想到后悔以前什么事情,未来会有什么不同的改变。
现在想来,那个时候的状态,是自己一直想要的,连在做冥想时都达不到的专注。也就是说,我们的想法,是完全有可能停下的。比如说,在这个有外界压力的时刻。真的是很无奈,为什么让思想停下来,会如此之难呢?
后面看了一篇文章,我们的大脑,在什么也不干的情况下,其实也是在运转的。这时,大脑的运转模式,就叫做默认模式网络(Default Mode Network,DMN)。DMN 的作用是什么呢?是把大脑后台零碎的信息进行梳理,把那些可能被遗忘的信息进行重新激活。
也就是说,如果不去主动做选择,大脑就是会在这个默认方式下运行的。知道了这一点,也就不会再去纠结为什么自己脑子停不下来。因为停不下来,才是常态。而学习停下来,是不容易做到的。这个知识点还是挺有意思的。