2021-08-10 一点新认知

今天对生命又有了更加深刻的理解。去医院看望病人，两天没见，居然在医院里，也能越来越虚弱。实在忍不住跟朋友吐槽：这要在国内，家属肯定都要闹起来了。最后发出一场感叹：人生不易，各自保重吧。

回家的路上，遇到最猛烈的一阵暴风骤雨。很久没有经历过这样的场景。雨就象从天下倒下来，雨刷打到最大，都看不清楚前面的路。坐在车里，听着四面八方的雨声，然后特别的平静。似乎世界被大雨隔开了。我们坐在车里，听着音乐，谁都没有说话。大巨大的雨滴砸在车上的声音里，音乐有些似有似无的。这一刻，没有过去，没有未来，只有现在。哪怕我没有开车，也会聚焦在当下，关注于前方那看不清楚，却又不得不去全神贯注的路。

这个时候，没有担心，因为全身心地盯着路面；没有恐惧，因为全身心关注前方；没有犹豫，因为前后都有车，前进是唯一的选择；没有怀疑，真的是没有想到那些；也没有想到后悔以前什么事情，未来会有什么不同的改变。

现在想来，那个时候的状态，是自己一直想要的，连在做冥想时都达不到的专注。也就是说，我们的想法，是完全有可能停下的。比如说，在这个有外界压力的时刻。真的是很无奈，为什么让思想停下来，会如此之难呢？

后面看了一篇文章，我们的大脑，在什么也不干的情况下，其实也是在运转的。这时，大脑的运转模式，就叫做默认模式网络（Default Mode Network，DMN）。DMN 的作用是什么呢？是把大脑后台零碎的信息进行梳理，把那些可能被遗忘的信息进行重新激活。

也就是说，如果不去主动做选择，大脑就是会在这个默认方式下运行的。知道了这一点，也就不会再去纠结为什么自己脑子停不下来。因为停不下来，才是常态。而学习停下来，是不容易做到的。这个知识点还是挺有意思的。