正视烦恼的存在，踏出自己的第一步

正视烦恼的存在，踏出自己的第一步

首先让我们来回忆一下日常的心境：

·工作不如意，觉得自己的工作没有价值。

·因为人际关系而苦恼。

·心中埋藏着一段无法忘却的沉重往事。

·因无法准确地表达自己的想法而感到压力。

·不知道今后的人生该如何走下去，总觉得不安。

除此以外，还有遭遇事故或灾难、患上疾病、养育子女和家庭关系的困扰等，每个人都有自己的烦恼。

佛陀将我们在人生中体验的这些烦恼称作“八苦”：

①人生道路上，生活本身就是痛苦；

②步入老年；

③生病；

④死亡；

⑤遇见讨厌的人；

⑥必须和相爱的人分离；

⑦所期望的事物无法得到；

⑧心灵不得自由。

——选自《佛陀最初的说法·大品》