课题分离：让自己自在的相处

我在想为什么要做课题分离？

一切人际关系的矛盾都起因于对“别人的课题”妄加干涉或“自己的课题”被别人妄加干涉。

别人的课题&自己的课题要严格分开为好，针对自己的课题：做好当下要做的事情。别人的课题无需干涉。

阿德勒说：如果说有什么方法能解决人生中99%的烦恼，我会选择课题分离。

俄罗斯作家邦达列夫说：人类一切痛苦的根源，都源于缺乏课题分离。

可见，课题分离的重要性。

我在平时如何运用课题分离的？

工作上把自己的事情做好，当需要一起配合完成工作时，我做到积极主动，尽量多干，把事情圆满的做好。

平时尽量少和同事闲聊，不吐槽不满的情绪，因为这些都是耽误自己的时间，带来更多的是负能量，好在一起工作的男同事居多，他们也很有心计，除了一起工作配合之外，很少闲聊，我们的办公室更多的时候很安静，大家做自己的事情。无形中矛盾少很多，这样的工作环境会减少内耗，可以自己愉快的做事，非常喜欢。

业余时间更多的是喜欢独处，做自己想做的事，一周和有需要的几个朋友链接，更多的时候是陪伴家人。

一段时间和朋友一起吃个饭，开心畅聊。

这就是我的选择，做到了可以有所为，也可以有所不为。

记得杨绛先生说：“把别人还给被人，把自己还给自己，让花成花，让树成树吧！

每天的心情很平和，更多的是和自己自在的相处，珍惜我现在拥有的一切。