摆脱黄脸婆，9大美白习惯让你秒变美辣妈

阳光乃万物之源，却是美白的天敌。毫无顾忌地将肌肤暴露于阳光之下，皮肤专家们说，那是一种很危险的游戏。美白是女人一生事业，尤其是宝妈们，每天都在做美白，那么这9个美白的习惯都做到了吗？

　1、防晒是首要
不管是晴天、阴天、雨天，也不论是室内还是室外，紫外线UVA和UVB以及辐射都会对皮肤造成伤害。而擦防晒霜主要是为了防止皮肤不被损伤以及皮肤里的黑色素的产生，所以不管是在什么时候不要忘了做防晒，流汗了在擦汗之后要及时给皮肤补防晒霜。

2、全年都需要美白

当我们能看见皮肤暗沉或者斑点时，说明我们的皮肤在很久之前就有了黑色素，慢慢的随着时间的推移至表面的，所以美白工作一定要提早进行，不要等到皮肤已经变得暗沉了才开始做，而且女人在25岁之后，肌肤就只能借助美白产品的保养，来让肌肤恢复原有的白皙。

　3、保湿，给皮肤补充充足的水分

皮肤都是由紧密的细胞组成，而在我们皮肤表面还有结构紧实的角质层和均匀的水溶脂作为保护屏障，无论我们皮肤的哪个环节出现了问题，我们肌肤的水分就会流失，皮肤就显得干枯按压。所以每天要给皮肤补充充足的水分，来保证皮肤正常的新陈代谢。当皮肤能正常更新，才能把有黑色素的皮肤代谢出去。

4、按摩，促进肌肤的血液循环

　　真皮层内的微血管分为深、浅两部分，深层的血管用来调节体温，浅层的负责供应表皮营养。按摩对于为皮肤提供氧气，增强其活力有神奇的效果，尤其是适度的摩擦、揉捏和掌切手法可以促进血液循环，加速肌肤供血，令肤色白皙健康。

5、去角质，促进皮肤的吸收
我们的皮肤是在不断的新陈代谢和更新的，当皮肤代谢出来的老废角质没有正常脱落时，既会让肤色看着暗沉无光泽，又会影响皮肤对护肤品的吸收。所以需要定期给皮肤去角质，不同的肤质去角质的频率不一样，要根据自己的肤质情况进行角质去除，如果不知道自己肤质的可以到公众号美肤帮帮忙上回复2653详细了解，避免因为去角质不当造成肌肤更加暗沉甚至敏感。

6、清洁，干净的皮肤是美白的基础

清洁是保持完美肌肤的第一步，也是最重要的一步，如果第一步“洗脸”有效，不仅能够彻底清洁肌肤，还能对肌肤进行特别调理，加强对美白护肤产品的吸收，进而达到事半功倍的效果。所以在晚上睡觉前需要做好皮肤的清洁，包括卸妆、洁面以及深层清洁皮肤。

　7、维生素摄取对皮肤至关重要

　　尤其是维生素A、C、E等，不仅能调节人体机能和提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着，因此多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能为肌肤及时补充活力。

　8、注意保持环境的空气质量

　　远离烟酒的刺激，戒食辛辣;在公共场所注意躲避烟尘、有害气体对肌肤的伤害;在室内种植绿色植物，保持室内洁净、通风，含氧量高的空气是肌肤的最爱。

9、保持快乐的心情，坚定获得美白肌肤的信念

　　美白的光彩总是绽放在快乐的肌肤之上，轻松的心情令肌肤在最佳的状态下汲取养分，毛孔舒畅、新陈代谢加快，由内至外地将美白能量自由释放。