劳动者体操

    原创一一彭成林

  一、望星空

双手插腰，头仰看天（八节）

二、扯秧苗

半蹲，大腿与小腿弯成70度，双手做扯秧洗秧动作。（八节）

三、踩打稻机

双脚调换（各八节）

四、车水

双脚调换站弓步，双手握龙头摇手柄，做车水动作（各八节）

五、拉锯

双脚调换站弓步，做拉锯动作（各八节）

六、打麦子

双脚调换站弓步，手捏禾架做打麦动作（各八节）

七、推磨

双脚站八步，手握磨盘柄转口圈，（八节）

八、踩瓦泥

（八节）