人到中年，人格的第二次成型

又一次被一个声音触动，“生活毫无意义，我把自己弄丢了”，这是一个个步入中年的人的困惑和心声，人到中年诸多无奈，上有老下有小，拼命承担生活的重担，只希望父母康健，孩子成才，夫妻不弃。

“人到中年身不由己”，“有一种累叫人到中年”……中年危机是人到中年时心理上产生的危机感，对未来感到焦虑和迷茫，想做些什么却又做不到的无力感。我们过往的经历和当下的心理困境引发了这场危机，制造了这种痛苦，改变必须发生。

心理学家荣格说：“神经症的暴发不仅仅是偶然的。一般来说，这是最关键的时刻。它通常是要求新的心理调整、新的适应的时刻。”中年期是人的第二个成年期，人的第一个成年期是在12-40岁之间，在这个阶段我们被要求成为这样或那样的人。

第二个成年期，我们才有闲暇有力量好好思考如何做自己，达成自我实现的目标。马斯洛的需求层次理论认为，自我实现是最高层级的需求，也是创造性和成长性的需求。如果我们不是有意识的积极改变自我，中年期各种压力的累积就会引发一场心灵危机。

我们身体内在压力和预警系统一次次对我们的身体和情绪传递着一些信号，通过内在冲突的呈现，让我们看到生命的真相和渴望，重新找寻生命的意义，我是谁，我将何去何从。这是一种警告，也是一种召唤，召唤我们从虚假的自我走向真实的自我，走向更广阔的旅程。

人到中年是人生最有魅力最能蜕变收获精彩和圆满的时期，当我们听从内心的召唤，不断的经历调整和更新我们的内在，就能活出本自具足的生命力。

关于作者：

生命是一趟旅程，我们相互照亮。我是花开幸福主理人，心理咨询师，正念疗愈师，疗愈系心灵成长博主，身心灵整合发展践行者。发心支持10000个人的心灵成长，我们一起向善、向内、向远方......

人生是一场向内探索的旅程。生命只为体验而来，不仅来体验痛苦，还需要体验幸福和美好。每个人都有选择让自己幸福的能力。重点是，照顾好自己，满足自己的重要需求。有时我们需要的只是，有人帮助我们识别问题，找到根源，重建和修复。