10月10日

10/10 直播微习惯 复盘

微习惯的阅读接近尾声，大脑在阅读和行动的过程中开辟出一条全新的道路，我和大脑都感到欢呼和喜悦.

更重要的是不仅我做到了，还帮助家人做到，从学到教，正在经历一个闭环，和她们一起练习，察觉，发现，收集她们在执行过程中遇到的问题，给与反馈，引导他们说出自己阅读的感受，一件事运用套娃能力达到双倍的效果.感知，输出与行为本身也是一个小的闭环.

微习惯思维和微习惯行为将会伴随我一生，这才是有效阅读，

突然意识到我投入的一份时间得到了双倍的产出，牛!

保林和米粒是已经做到了很多事情的人，属于牛人，底层建筑如果再调整一下，会实现质的飞跃。

很多道理看起来简单，做起来也简单，容易被轻视，只有践行的人，持续做的人才能体会简单的威力何在。

去掉无效惯性的思维模式

即时的反应模式 比如婴儿

享受简单的快乐 比如看娱乐...

使用有效的思维模式

保护注意力，选择你要沉浸的事情，投入时间和注意力沉浸其中

打开感知去验证它是否是有效的思维模式和策略，锻炼自己的思维能力，去找刻意练习的事情，可以刻意练习的场所，微启动.

听《财富自由之路》，巧玉，汝佳老师，李涛的分享提醒我读了以后，或者听课以后要去琢磨，从一个点开始，去提问，和自己有什么关系，如果没有，强行建立联系，刻意练习，内化.