每天3件事

从此开始，只在这里宣誓✊:

从此开始，每天三件事，坚持3个月试试

她曰:坚持一个月，看看有多N

我试试，我好像不记得内容了，但N的是:她们已是习惯

……

三个月后，她是你轻车熟路的不再自责中的自律

1.持续工作

2.每天写字

3.每天把以前刷手机的习惯变更为阅读

（是的，在没有网络手机前，我总是在阅读，除了工作与家务就是一个手不释卷的读者，从此开始，关于阅读，回到以前没有网络的时代的样子）

（自励的方法是:加分与持续工作）

今晚，为此+1分

要改变+1分

人在不停地鼓励中变好，无论什么时候