本周完成任务

一、减肥

本周瘦身3斤

少吃、多动，吃饭7分饱，晚餐在下午4点前完成，每天保证饮水量3000ml

我采用壶铃、瑜伽、普拉提的运动 每天坚持20分钟

二、写作

简书做到日更，整理自己的学习笔记，好记性不如烂笔头，多手写一下。

三、生活日常

休息的时候多陪孩子玩耍，认真倾听孩子的心声。我这一段时间跟孩子相处很融洽，听到孩子的笑声，就会觉得一天的疲惫消失了。

接下来要把好习惯继续保持，努力改善拖延的毛病，考虑时间成本问题，规定时间完成任务。加油！