请相信“相信”的魔力

今天这篇文章涉及到一对典型的心态矛盾——自信与自卑。当然，这两种矛盾的心态都有好处。不过，就像上一篇分析性格的文章所说，外向会对个人成长更有利，我发现自信对于成长的帮助会更大，所以这篇文章将主要分析自信这一方面。

你打开了“心态系列”的第4篇文章~

戴小巫终于要施展作为巫师的魔法啦

什么是自信与自卑

本文中的自信与自卑，指的是面对人生中较大的困难或挑战、较远的目标时的一种心态。

所谓的自信，就是不管实际情况如何，都相信自己能够克服困难，做成功一件事情，或是相信自己能够成为一个优秀的人，职位上能达到某个高度等等。

所谓的自卑，就是不相信自己能行，觉得自己水平很一般，事情的难度也很大，通常情况下这是对自己有一种自知之明，对事情难度也有比较清楚的认识。

需要强调一下，我所说的自卑不是一般理解的那种很极端、把自己看得一文不值的负面情绪。本文中的自卑，其实就是在面对困难或目标时，怀有着更多的忧虑与一种狭隘的明智。

与性格的外向内向类比，我认为一般人也可以分为偏自信与偏自卑两种。

我以前就属于偏自卑的人，如果一件事情我没有80%的把握能成功，我一般都不会去做，是一个典型的风险与不确定性的恐惧者、失败的规避者。这样的心态虽然跟巴菲特的投资风格有点像，但也会错过很多成长、发展的机会。所以目前的我正朝着两种心态兼有的方向努力。

自信的好处

1. 自信能让你抛开现实中的不利条件，放手去做某件事。

我在本公众号的第一篇文章中就说到，心态会使人决定去不去做某事。

像自卑这种心态，多数情况下唯一的作用就是促使你作出放弃、退缩的决定。在担心自身水平不足、考虑事情难度的时候，就算能把现实情况分析得再清楚，这个过程仍然是无益于困难的解决与目标的达成的，也无助于自身的成长进步。

自信的心态虽然看上去不太理智，但是当你开始去做事情的时候，你就已经走在解决困难、实现目标的道路上了。再大的困难，再高的目标，都会因为自信而有了成功的可能。

海尔总裁张瑞敏说过，“如果有50%的把握就上马”。其实只要足够自信，就算是0%的把握照样可以上马。当然，在商业世界里，失败是一件很惨痛的事，所以在这种领域，偏自卑的心态是合理的。但是在个人的成长中，还是自信的作用会更大，不管是成功还是失败，都能收获成长。而自卑在避免失败的同时，也失去了成功的可能与进步的机会。

现在的GPS导航技术大家都不陌生，借此打个比方。你目前的水平、现实情况就是当前位置，你的目标就是要前往的目的地，中间需要经历的困难就像是沿途的万水千山。

拥有自卑心态的人能把当前位置、目的地以及中间有困难的地点都定位得很清楚，然后就怂得不敢走了。拥有自信心态的人就不会介意这些定位，先按照导航走起来。车到山前必有路，船到桥头自然直。毫无疑问，有可能到达目的地的是自信的人，即使到不了最初设定的目的地，也一定能收获更多的风景。

2. 自信能使人按照所相信的内容去行动，从而提高成功的可能性。

之前的第一点好处是说，自信能使成功的概率从0提高到大于0，这第二点好处则是说，自信能使这个概率进一步提高到更接近于1的数。

有个心理学调查指出，如果人们相信星座会影响性格，也了解具体如何影响的，那就真的会慢慢发展成星座所描述的性格。如果人们不了解、不相信星座，那么这些人的性格就与星座的描述不那么一致。[1]

心理学家罗森塔尔做过这样一个实验。他从一所小学的名单上随机地选取一些学生，告诉老师这些学生经过专业的测试表明是非常优秀的孩子，值得好好培养。8个月后，这些学生真的在成绩上表现得更加出色了。关键的原因就在于这些学生在感受到老师对自己不一样的态度后，相信了一件事情——我是一个优秀的同学。

可见，当你相信你是什么样的人时，你就更有可能成为那样的人。当你相信你能做成某件事的时候，你就更有可能做成它。现实情况不需要有任何对你有利的变化，只需你转变到自信的心态，成功的概率就会很自然地提高一截。这就是自信这个心态最具魔力之处。

在心理学中有一个称为“自证预言”的概念，意思就是当你相信某件事情、某个预言时，为了不产生矛盾，证明自己的正确性，你会寻找到符合这个事情的线索、做出符合这个预言的行为，然后很可能在这个过程中，逐渐地使这件事情变为现实。这很好地解释了自信的魔力发挥作用的机制。

不必觉得这种机制很复杂，其实每个人都会有类似的经验。比如当你相信某位异性喜欢自己的时候，你就会觉得ta的各种举动都能成为ta喜欢你的证据。当然，相信一件事情，不能保证它成真，但至少能提高它成真的概率。人生中很多事情本来就是不确定的，都要拼概率、赌一把的。所以，请相信“相信”的力量，它一定能增加你赌赢的可能性。

 

如何培养与运用自信

个人认为，要培养自信，最核心的一点就是适当地抛开理智，学会盲目。

曾经的我以为只有具备了很强的实力之后才有资格自信，其实不然。自信其实是一个门槛很低的心态，它几乎是无条件的，不需要有多高的水平与能力，也不需要任何有利的现实情况。即使现实情况非常艰难，也可以屏蔽掉，怀着一份相信，继续前行。没错，要的就是这种“迷之自信”。

另外，还有两个培养自信的小技巧。

一个是不必立刻就要求自己用自信去面对非常大的目标，先从生活中的小事情、小目标开始，比如相信自己很帅或者很美，也许你就会发现自己吸引了不少人的目光。另一个是通过回想自己以前值得骄傲的成功经历，切实地感受一下当时的自信，然后把这种感受迁移到此刻需要自信的场景中。

最后谈谈自信的运用。前文里提到，自信的心态如果用在商业这种领域，一旦失败，损失会非常惨重，所以如果是失败了也无妨的地方可以尽情地自信。但也不是说有较大风险的领域就不能有自信，关键是要搭配上自卑，然后在两种心态之间掌握好它们的分工与使用的比例。

其实在写了几篇文章之后，我就发现任何心态的运用都遵循这样的方法。

一般地，在风险较大的领域，做决策时要偏自卑，行动时再偏自信。在无所谓风险的方面，尤其是个人成长这种基本是只赚不赔的事情上，完全可以靠自信去做决策，在具体行动时再适当地自卑，这里面的度就要根据自身情况调整了。

参考书目：

[1] 古典. 《拆掉思维里的墙》.

往期文章：

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