不受情绪的控制，会让人更自由

最近学了新的名词叫做正念，才发现人的很多认知里面含有很多个人主观感受，对很多事情第一印象就会带上自己偏见，有时候还有很多感情色彩，如果在这样的基础上，去做事情，会对事情有什么样的影响？

正念是选择注意力的能力。

练习正念会不会让人失去生活的乐趣、看什么东西都没意思？

佛学是让人更自由，是让你能够自由选择你想要体察什么东西。排除主观想象的干扰，你能获取更丰富的体验。据说，那将是更大的乐趣和幸福感。