初探如何让策略与看重的价值保持一致

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今天，继续阅读荣获富兰克林奖的《366天平和生活冥想手册》一书。

阅读7月3日的冥想主题：让策略与看重的价值保持一致

阅读这一主题，不由得思考我最看重什么？我的行为符合我的价值观吗？我最看重家人间彼此关爱，和谐相处，遇事商量，群策群力解决问题，齐心协力创造美好生活。

然而三十五年的时间里，我每天能多维度理解，全力支持家人需要，而自己的需要用隐忍模式对待，为此积累多了，内心感受到痛苦。

通过阅读非暴力沟通系列书，学习用正向语言提出请求的技巧，慢慢打破沟通障碍，也走出了沟通陷阱，过上了向往的平和生活。

为此，分享国际非暴力沟通认证培训师玛莉·麦肯锡的这一主题。

策略与看重的价值保持一致

你最看重什么？

你的行为符合你的价值观吗？

我曾经认为我最看重内外一致，然而在五年的时间里，我每天都做着一份我讨厌的工作。

我认为我珍惜友谊，但当朋友处于困境时，我又似乎不太方便到场。

多年来，我一直以为自己看重这些价值，但我的行为却表现出不同的价值观。

当我注意到这些不一致时，我崩溃了。

我怎么能在与我的价值观相反的情况下生活这么多年呢？

几个月后，我得到了答案：这是我知道的唯一的生活方式。事实上，我从来没有真正注意我的行为是否符合我的价值观。我只是以我认为应该的方式与这个世界互动。

审视一下你的行为，注意它们是否与你所看重的价值相一致。

如果不一致，也不要气馁，很多人成年后养成了与愿望相悖的行为习惯。

一步步去创造、采取与价值观一致的行动，你将能够重新专注你的生活。

文友们，书页最后的今日练习：觉察你的行为所体现的价值观。

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