第八节冥想课后记录

在生活中，你有哪些取悦别人的行为？

1.比较在意老公的看法，有些时候会因为怕影响我们的关系，压抑自己的情绪

2.面对关系比较好的同事，不敢表现出我的小心灵有时被伤害

你打算接下来用什么方法丰富自己？

1.写感恩日记

2.做冥想

3.看肌动学的书

4.看srt的资料

5.做肌动学个案练习

6.做srt个案

7.给自己做srt清理

第八节冥想课后记录