儿童时期缺钙的危害竟能影响一生！家长一定要重视这些缺钙情况

钙对人体来说是必不可少的营养素

钙质的积累从婴儿时期开始，因此宝宝缺钙很可能会影响一生的身体状况！

孩子是不是缺钙，从这些表现来判断！

✅测维生素D的水平（维生素D直接促进钙的沉积的）

✅骨碱性磷酸酶检测（如果检测结果偏高，也是代表钙不足的）

✅看孩子是否有一些缺钙的表现

缺钙的五种表现：

1、孩子的牙齿发育不好，囟门闭合晚、大运动发育慢、食欲不好、易惊、容易哭闹、烦躁、坐立不安、夜啼、O/X型腿、肋骨外翻、枕秃、容易过敏......

2、生长疼

3、抽筋、惊厥

4、盗汗、多汗、睡不踏实

5、抵抗力低

6、不活泼、不爱运动

7、容易疲乏、无法专注

8、发质不好、指甲灰白或有白痕

9、佝偻病和骨质疏松症（缺钙严重的表现）

那儿童缺钙有什么危害呢？

一、易导致儿童脾气差，出汗多

缺钙的孩子容易出现脾气怪，烦躁磨人、不听话、爱哭闹、睡眠不安静，如不易入睡、夜惊、早醒、醒后哭闹的现象

入睡后缺钙的孩子容易出汗多，且大多与气候无关，即使天气不热，穿衣不多，不该出汗时也会出汗，因为烦躁和汗水刺激，宝宝躺着时喜欢摇头，擦枕，时间久了，后脑勺处的头发被磨光形成凸，形成枕秃

二、导致儿童骨骼畸形，智力低下

缺钙严重，导致宝宝肌无力，智力低下以及免疫力低下

严重缺钙时，宝宝甚至可能出现抽风的情况，同时身体上会出现很多发育不正常的状况，比如骨骼畸形

三、导致儿童易患上佝偻病

缺钙严重，容易患上佝偻病，是婴幼儿常见的一种慢性营养缺乏症，它是由于体内维生素的不足引起的体内钙，磷代谢紊乱而使骨骼钙化不良的一种疾病

此病很少危及生命，但他发育发病缓慢，不易发现。一旦症状明显，常伴有抵抗力低下病，易并发呼吸道和消化道感染性疾病

四、 导致儿童出牙晚，贲门延迟闭合，前额高突，串珠肋

一岁以后的小儿表现为出牙晚，有的小儿一岁半时仍未出牙

前门闭合延迟，常在一岁半后仍不闭合，前额高凸形成方颅，同时由于缺乏维生素，低肋软肋，软骨增生，各个肋骨的软骨增生，连起四串中样形成串，形成串珠类，常压迫肺脏，使小儿通气不畅，容易患气管炎、肺炎

五、导致儿童肌肉松弛，驼背XO型腿

小儿缺钙严重时，肌肉肌腱均松弛，如果肠壁肌肉松弛，可引起腹腔内积气而形成腹部膨大，如蛙腹状

如果是脊柱的肌腱松弛，就会出现驼背

一岁以后小儿学走路，如果缺钙，可使骨骼软化，可使骨质软化

站立时身体重量使下肢弯曲，有的表现为X型腿，有的表现为o型腿，并且容易发生骨折

所以，儿童时期一定不能缺钙，每天给孩子喝奶至少300ml，多补充豆类和蔬菜，如果孩子饮食不能够满足钙需求，就要额外补充钙剂，优选推荐天然海藻钙和牛奶钙，好吸收，不用太担心肠胃负担

并且除了补钙，维生素D和镁也要记得同时补充，帮助钙吸收利用，不然光补钙利用不了

经常带孩子晒晒太阳，外出活动，有利于身心健康成长！