郑多燕减肥食谱，美女明星都是这样吃的，一周快速瘦5斤！

辣妈郑多燕掀起了一阵减肥狂潮，郑多燕的减肥舞相信大家都非常熟悉，那么光靠减肥舞来减肥是不够的，必须要搭配上饮食，才能达到万无一失的效果，郑多燕爆出自己的一周减肥食谱，7天减肥食谱帮助你快速瘦，瘦，瘦！

第一天：

早：黑咖啡1杯，西红柿1个，烤面包2片

中：煮鸡蛋2个，火腿1片，水煮青菜

晚：水煮西兰花，黄瓜1个，苹果1个

第二天：

早：无糖早餐、红豆汤1杯

中：不吃，只喝水（不超过3.5L）

晚：鸡胸肉300g，西柚1个

第三天：

早：黑咖啡1杯，方糖1块

中：煮鸡蛋2个，西红柿1个，水煮菠菜无限量

晚：牛排200g，橄榄油、柠檬拌生菜无限量

第四天：

早：黑咖啡1杯，黄瓜两根，烤面包1片

中：橙汁200ml，天然酸奶200g、西红柿一个、鸡胸肉200克

晚：煮鸡蛋1个，生胡萝卜碎1根量，桃子2个

第五天：

早：黑咖啡1杯，方糖1块

中：低脂火腿200g，天然酸奶200g

晚：牛排200g，橄榄油、柠檬拌生菜无限量

第六天：

早：一杯温开水，一个煎饼果子、一个西红柿

中：水煮白菜一碗，拌醋，一个苹果，一根黄瓜

晚：牛排200g，生菜沙拉，西芹块

第七天：

早：黑咖啡1杯，烤面包2片、一个西红柿

中：煮鸡蛋2个，生胡萝卜碎1根量

晚：鸡胸肉300克，生菜沙拉拌橄榄油和柠檬汁