#周检视#2020年1月W3（0113-0119）

没有反思的人生不值得过，

嘉许自己的每一天的努力。

【打卡：好习惯养成】

1、运动：每天形体打卡7天，带领《媛媛带你变瘦变美》

2、早起6:00：✔7/7

3、周检视：每周✔（2020年要一直坚持）

4、晨间日记：每日✔

5、早睡22：00-23：00： ✖  尽可能要早睡，不能晚睡，对皮肤不好

6、时间管理学习：✔ 时间管理3.0开始

7、樊登读书-听书：✔ 1/1 

8、阅读：✖

【本周目标完成情况回顾】

1. 完成俱乐部初步方案，并跟团队进行沟通，头脑风暴，一起打造杭州湾新区第一演讲俱乐部；  已完成

2. 工作：项目质量M2的总结形成word/PPT；  （年后第一周）

3. 用苹果阅读法至少阅读4本书，不断强化输入；（正在努力）

4. 晨读晨讲每天视频打卡；（未坚持）

【本周温馨时刻及点滴回忆】

一、健康

1. 计划在4月开启自己的运动，即使出去上课也要坚持；

2. 每天开启形体打卡，为马甲线做铺垫；

二、家庭

1. 宝宝，保持妈妈与宝贝亲密关系（工作关系陪伴宝宝时间略少，要高效陪伴宝宝）；

2. 与老公夫妻同修，共同努力，定了目标：

2020年也是工作5年，要参加公司的极致演说家和金牌讲师大赛；

3. 与婆婆保持一定距离即可，做好自己；

三、事业（详见公司周报）

项目质量工作

四、财富

1.  要养成记账的习惯；

2. 开源节流；

五、社交

1. 跟龙兄师父进行链接，把俱乐部的时间定下来2.24号。

2. 把演讲俱乐部的人员拉在一起做事情，方案需要进行细化。

六、休闲

陪儿子过生日，吃饭

七、成长

1. 参加谢谢的促动培训师的培训，让我非常受益，要真正的转化到行为。

把钻戒丢过栅栏：

1-2月：

目标：在2月底之前成立宁波杭州湾新区演讲俱乐部

行动计划：

1. 完成策划方案

2. 筹备俱乐部成员

3. 招募100人以上（需要与吉利汽车企业大学合作，杭州湾户外等合作，还有政府中小企业等等）

钻戒金：1000

自我打气宣言：相信相信的力量，我可以做到的。

八、效能

1.  《媛媛带你变瘦变美》社群，跟着逗姨，打造自己的女性成长社群，让自己更快成长；扩大影响力。

2. 刻意练习教练思维领导力；

本周可提升的地方（或问题）

1. 用输出的方式倒逼自己不断地输入，这样的输入才是最有结果的。

2. 凡事要多反思自己，提升自我觉察能力；每日三省；

3. 要刻意练习教练型思维领导的方法；

下周至少三只大青蛙（目标）（W03：0120-0126）

1. 整理演讲俱乐部的相关事情；授权并安排下去。

2. 准备课件《领导力》、《亲子时间管理》，需要融入促动培训师。