陈皮这样喝赶走体内湿气

          什么是湿气

通常有两种，外湿／内湿

1.  外湿多由气候潮湿，坐卧湿地而致病。

2.  内湿多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉物，损伤人体阳气所致。

        湿气重会有什么困扰

湿气在体内不除，人就容易长期便溏，大便不成形。

舌头黄中带腻，还影响肠胃功能，导致皮肤粗糙、身体虚胖、减肥反弹等。

          三种陈皮祛湿搭配

陈皮+茯苓+山楂

都是中药，它们之间没有配伍禁忌。味酸、热、性微温，对脾、胃,肝具有消食化积，活血散瘀的功效。

陈皮+生姜+红枣

陈皮有理气开胃、治脾胃病的功效，干姜能温中散寒、化湿祛痰。大枣能滋补脾胃，调和三血。有益气补脾、健胃消食的作用。

陈皮+党参+白术

党参能健脾益气，白术能健脾益胃、化湿中和，配搭陈皮泡水喝，可以提高肠胃消化吸收水液作用，帮助身体湿气排出来。